健診to健康

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心拍数は脈拍数とも言われますが、大切なバイタルサインの１つです。身体の不調を把握したり変化の予兆を知る手掛かりになるものです。普段気になる自覚症状を感じている場合には自己測定も簡単ですので、セルフチェックする方法も確認しておきましょう。

血圧は血管内壁に与える圧力を意味します。高血圧は全身の血管の内壁を傷つける要因となり、結果として動脈硬化を招きます。動脈硬化は将来的に様々な疾患の要因となるものです。今のうちに高血圧のリスクを把握して生活改善について考えるきっかけとしましょう。

腹囲を気にしている貴方。腹囲から内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）の予兆を確認できます。簡単に測定することができますので、健康診断だけでなく、日々の生活の中での取り組みの成果の確認をしてみましょう。

ＢＭＩは体格指数の１つです。体重と身長の2つの数値から算出される肥満度を表す指標として健康診断などで用いられています。多くの健康診断で標準的に利用されており、世界的な基準の指標の１つです。幅広い年代で評価することができます。

健康診断を受診したら自身の結果を確認して、異常が無いか確認しましょう。もし異常があったらその項目を確認して、どんな問題が起きうるのか確認しておきましょう。